Coucou !
N'hésitez pas à venir mettre un commentaire, si vous aussi vous avez tenter de ne plus fumer (depuis peu ou plus longtemps). J'en suis à 7 jours et 14h ! En semaine maintenant le défi parait très facile. Le week end, et les soirées (pas encore fait) pourront être un plus gros défi !
Sinon pour le moment je me sens plus léger, l'esprit plus clair : plus à me demander si j'ai assez de clopes, je ne me dis plus que je me nique la gorge en avalant cette fumée, je ne culpabilise plus de ne pas réussir à fumer et donc de craquer. Bref avant c'était un cercle sans fin, des questions, des remises en questions etc. Tout parait plus fluide et je me sens avec + d’Énergie !
Tellement d’Énergie que je me suis même remis un petit défi : Jeûner pendant 24h (de 13h a 13h), histoire de bien se désintoxiquer !
De plus je me suis remis au footing - Marche rapide (Session de 10km : objectif le faire en 1h au lieu de 1h15 pour le moment)
Allez Bonne journée à tous !
Et Smile pour tout le monde !
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