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On parle de CIVILISATION ; le nouvel album d'ORELSAN (19.11.21)

marche

Defi 90 jours Salut à tous!J'en suis au 16eme jour de mon défi ! Rappel du défi : au minimum 2.5km par jour tous les jours pendant 90 jours. Pas de performance spéciale à faire, course ou marche peu importe, le but, juste trouver la motivation de se fixer...

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Marche à Pied Salut à tous.Aujourd'hui, on ne va pas parler SPORT, mais simplement de MARCHE.Parce qu'on peu associer le mot MARCHER, sans forcement le mettre dans une case SPORT. Non la marche a des bénéfices sur tout le corps et surtout ne l'oublions...

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Motivation jour le jour Salut à tous!Ceux qui ont suivi, savent que j'ai stoppé la clope il y a de ça 93 jours ! J'ai passé un cap lors des 90 jours, j'étais même tenté de me lancer dans la cigarette electronique. Ouf je n'ai pas cedé. A la place de ça...

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